全伸通-藏地大穿越 | 出行攻略！
自駕游川藏線需攜帶物品清單
一、穿戴類
羽絨服、 沖鋒衣
遮陽帽子1頂
戶外鞋（女士切忌不要高跟鞋和很滑的皮鞋）
短袖，長袖兩套
運動褲兩條
N 雙襪子
N 套內衣
拖鞋
口罩
眼鏡，防紫外線墨鏡1副（必帶）
特別提示！
此行溫差很大，注意防寒保暖。要嚴防感冒。沖鋒衣和戶外鞋是必備的用品。在高海拔會雨雪交加，沖鋒衣很適合。沿途的景點穿上戶外鞋會很舒服。大小號的縫衣針各準備一兩根，線要結實，稍粗一些, 針除了縫東西外，也會有其他的用處。
二、文件類
身份證
駕駛證
銀行卡
信用卡
現金
車船使用稅繳納單據
地圖冊
四、小用具類
特別提示！
三、藥物類
便攜式氧氣袋三個、
高反藥：高原紅景天（提前一周或半個月服用，預防高反應），肌苷片，葡萄糖口服液（如果有高原反應時，會嘔吐、厭食，用于補充電解質）。
感冒藥：板藍根（每天兩包），九味羌活丸或桑姜感冒片（驅寒）、強力枇杷膠囊、百服寧（退燒型），藿香正氣水。
傷痛及止痛類：全伸通消痛貼、全伸通祛痛寧噴劑、紗布、創可貼。
止瀉藥，止咳藥，開塞露丸，阿司匹林。
消炎抗菌藥、胃藥、暈車貼、風油精、蚊不叮，體溫計。
潤唇膏。
特別提示！
全程溫差大，個人季節性常用藥請帶足藥量，如治療皮膚病，過敏病，痔瘡等藥物。在高海拔地區含服西洋參片有抗高原反應的神奇功效。體溫計可以隨時知道你是否在發熱。
每車應配備一個大容量白鋼保溫水瓶或戶外旅行保溫杯，西藏很多加油站都是免費供應熱水，這熱水可以泡制紅景天、杭白菊、咖啡戶外等。最好是出發先買一些葡萄糖粉，這東西應對高原反應很管用。
四、小用具類
牙刷，牙膏，牙杯，
一次性筷子、勺子、餐巾紙、保鮮袋、垃圾收納袋，防潮墊。
水杯、保溫水壺（大容量白鋼保溫水瓶或戶外旅行保溫杯）
紙筆、空本子（留著記錄東西）
USB 轉換、車載充電器。
重要聯系電話本。膠帶，彩色筆（做記號）
其他：（根據需要待定）
雨傘、防水袋、防雨罩，大號防潮袋（2個）貼身防潮袋（裝錢包、證件、手機等重要物品）。
拖線板、野外氣爐和高壓鍋具。多功能手電筒、LED 頭燈、指南針、望遠鏡、瑞士軍刀、對講機、撲克牌。
特別提示！
西藏氣候的特點是干燥、缺氧、氣壓低。，此高原的低氣壓會使液態化妝品，袋裝食物在高海地區會出現溢出、脹袋現象，所以不要裝的太滿。同樣的道理，在高原打開碳酸飲料的時候也要特別要小心。隨身帶防曬霜、可緩解干燥帶來的不適。建議像指甲刀，軍刀，垃圾袋、舊報紙、這類物品以車為單位適量攜帶?？紤]到衛生狀況建議攜帶環?？曜?。另外進藏別忘了多帶些塑料袋，一方面保持車內清潔，更重要的是保護西藏的環境。
五、行車用品
20L油桶，電瓶線，防凍液，玻璃水。
備胎兩個。
三角牌， 打氣泵
千斤頂、 三角木塊。
車載滅火器，應放到隨手可取的地方。
隨車工具，扳手 、鉗子、多功能螺絲刀、絕緣膠布、手套 、快速補胎劑 、牽引繩、工兵鏟、 軍用鎬、照明燈。
502及哥倆好膠，胎壓表，軍刀，鐵絲，老虎鉗，封箱帶，尼龍繩，汽車輸氧用的管子（防止汽車在高原上打不著火），膠棒。
備用車鑰匙 。
六、食品類
餅干（壓縮餅干）
巧克力士力架
牛肉干
八寶粥
方便面
方便米飯
面包
火腿腸
榨菜
罐頭
大醬+干豆腐+黃瓜+大蔥+生菜
薯片
新鮮水果
礦泉水
紅牛
喜歡的飲料
茶葉
干果
口香糖，薄荷糖，
特別提示！
抗疲勞又補充能量的紅牛飲料是自駕車旅游提神醒腦的首選必備品，在疲勞的時候喝上幾口，會保持充沛的體力和良好的精神狀態。還有罐裝咖啡等。新鮮水果沿途要盡量多吃以防止上火。建議每車必備足量八寶粥，火腿腸，榨菜，以備不時只需。干果類食物有快速恢復體力的神奇功效，建議自備些干果類食品
七：手機攝影數碼裝備類
手機+充電器+充電寶（大功率多塊）
單反相機（長焦鏡頭，氣吹，鏡頭紙，數碼伴侶。電池，充電器）
存儲卡32GB SD 卡兩個
多功能充電插排（多個）
讀卡器兩個
移動硬盤
三腳架
手機內存卡上網卡，購買流量。
自拍桿。
八、洗漱，化妝品類
防曬霜（瓶裝的，陰天最好也用）
潤唇膏（高原容易干燥枯裂）
保濕噴霧；
凡士林；
香皂、洗面奶；
洗發露、護發素、沐浴露
面巾紙、濕紙巾
衛生紙
剃須刀，
護臉、頭巾，護肘手套（2套，主要為防紫外線），
指甲鉗鑷子(套裝)
牙具、梳子，毛巾；
每四個人帶一個吹風機，每兩個人帶一塊插線板，藏地一般的酒店沒有吹風機，插座不夠用。
全伸通【藏地大穿越】，12天1萬里自駕行，即將啟程！
與全伸通相約在西藏最美季節，來一場朋友間說走就走的心靈之旅吧！
活動主題：【全伸通藏區大穿越】
活動參與對象：全伸通友人/事業伙伴/家屬
活動時間：2108年5月23日--6月5日（12天穿越自駕）
自駕線路：G318川藏線進，青藏線出，成都集散。
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